Hierba de San Juan remedios contra el bajo estado de ánimo

Durante siglos, se ha dicho que la hierba de San Juan remedios tiene un efecto curativo sobre diversas dolencias internas y externas. En 2019, Hypericum perforatum (hierba de San Juan) incluso fue nombrada planta medicinal del año.

Mucha gente recurre a la hierba de San Juan, especialmente para la depresión y los cambios de humor. Se dice que la planta medicinal con flores amarillas tiene un efecto calmante y mejora el estado de ánimo. Se considera una alternativa inofensiva a los antidepresivos químicos.

Sin embargo, los efectos secundarios también son posibles con el remedio a base de hierbas, especialmente cuando se toman al mismo tiempo que otros medicamentos.

¿Cuál es el efecto de la hierba de San Juan?

Cuál de los numerosos ingredientes es responsable de qué efecto y cuál es el mecanismo de acción exacto no se conoce exactamente hasta el día de hoy. Sin embargo, se sospecha que las sustancias hiperforina e hipericina juegan un papel importante.

Estos han demostrado tener un efecto calmante. Los flavonoides rutina, hiperósido y quercitrina, que también se obtienen de la hierba de San Juan, tienen un efecto tónico (fortalecedor) de la circulación.

Para la depresión leve y los cambios de humor, la hierba de San Juan funciona:

• calmante
• mejorar el estado de ánimo
• equilibrio del estado de ánimo
• motivacional
• ansiolítico

La hierba de San Juan también se utiliza como coadyuvante en el tratamiento de trastornos psicovegetativos, inquietudes nerviosas, trastornos del sueño o molestias durante la menopausia.

Preparaciones de hierba de San Juan para la depresión leve

En el mercado de venta libre, se ofrecen varios preparados de hierba de San Juan para uso interno. Los más comunes incluyen:

• cápsulas y tabletas
• Aceite de Hierba de San Juan
• Tee
• Extracto
• tinturas

La mayoría opta por las cápsulas o el té. A diferencia de los otros medicamentos, las cápsulas con extracto de hierba de San Juan tienen una gran ventaja: es posible la dosificación exacta. Las cápsulas de hierba de San Juan están disponibles sin receta y con receta médica. 

Los preparados de venta libre de la droguería o farmacia están destinados a la automedicación en caso de depresión leve o cambios de humor. Los medicamentos para la depresión moderada a severa requieren receta médica por una razón. 

Esto evita que los afectados con depresión moderadamente severa o más eludan la ayuda profesional necesaria y traten de tratarse con medicamentos.

Se debe hacer una distinción entre las preparaciones de extracto seco de la farmacia y las preparaciones en polvo de la droguería. Los productos disponibles en la farmacia se dosifican mucho más débilmente y, por lo tanto, a menudo no logran el efecto deseado. 

Las preparaciones de farmacia a menudo carecen del ingrediente activo rutina, que es responsable del efecto.

Hierba de San Juan – tenga en cuenta la dosis correcta

Según el tipo y la dosis, la planta tiene el mismo efecto que los antidepresivos sintéticos. Sin embargo, los ingredientes activos naturales de la planta medicinal se toleran mucho mejor y tienen menos efectos secundarios, al menos cuando se usan correctamente. 

Sin embargo, el inicio del efecto tarda mucho más que con otras drogas. En promedio, se necesitan al menos dos o tres semanas para que los ingredientes surtan efecto por completo.

Una dosis diaria efectiva es de alrededor de 600-900 mg. Sin embargo, siempre se debe discutir con un médico si esta dosis es suficiente para sacarlo de un estado de ánimo bajo o para aliviar la depresión. Debe tener especial cuidado cuando tome preparaciones de hierba de San Juan y otros medicamentos, especialmente antidepresivos clásicos. 

La hierba de San Juan debilita la eficacia de otros remedios y, a menudo, se producen interacciones.

Hierba de San Juan: ¿hay efectos secundarios o interacciones?

Cuando se toma sola y respetando la dosis correcta, la hierba de San Juan básicamente no tiene efectos secundarios graves y es muy bien tolerada. 

Muy raramente, se producen efectos secundarios como cansancio, problemas gastrointestinales, reacciones alérgicas en la piel o hipersensibilidad a la luz solar (fotosensibilización).

Los medicamentos que consisten principal o exclusivamente en la hierba de San Juan no deben tomarse en combinación con otros medicamentos. A veces puede conducir a interacciones graves y enfermedades secundarias. Esto se refiere en particular a:

• Medicamentos contra el asma
• anticoagulante
• Anticonceptivos hormonales (por ejemplo, píldoras anticonceptivas)
• Herzmedikamente
• medicamentos contra el SIDA
• Medicamentos contra el cáncer
• insulina o medicamentos para la diabetes
• medicamento para la presion alta
• Medicamentos hipolipemiantes (agentes hipolipemiantes)
• antidepresivos

Muy a menudo, el efecto de los otros medicamentos se debilita, ya que la hierba de San Juan, entre otras cosas, acelera la descomposición de otras sustancias en el hígado. Existe el riesgo de que el medicamento pierda parte o toda su eficacia.

Interacción de la hierba de San Juan y los antidepresivos

Si los preparados de hierba de San Juan y otros antidepresivos se toman al mismo tiempo, esta combinación puede desencadenar el síndrome serotoninérgico que pone en peligro la vida. 

Esto se aplica en particular a los antidepresivos del grupo de principios activos de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS):

• Citalopram
• paroxetina
• Trazodón
• dapoxetina
• fluvoxamina
• fluoxetina
• sertralina
• Escitalopram

Las posibles consecuencias pueden incluir fiebre, confusión, fluctuaciones de la presión arterial o coma. La hierba de San Juan y los antidepresivos solo deben tomarse al mismo tiempo después de consultar a un médico.

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