Receta de Galletas de Avena

Quienes desean comenzar su vida Fitness, deben prestar mucha atención a las cosas que comen, sobre todo cuando llega el momento de los antojos. Es inevitable que en algún momento no sientas ganas de comer algo dulce. Para que evites comer algo que afecte tu dieta y tu entrenamiento, puedes aprender a preparar estas Galletas de Avena.

En breve, mostraremos qué ingredientes llevan y explicaremos detalladamente paso a paso cómo prepararlas desde la comodidad de tu casa.

Ingredientes de las Galletas de Avena

Lo bueno de las galletas de avena es que son bajas en grasa, bajas en azúcar y bajas en ingredientes. Para su elaboración necesitaremos 8 ingredientes, los cuales son:

• Sal.
• Canela molida (solo una cucharadita).
• Levadura en polvo (solo una cucharadita).
• Aceite de girasol (sesenta mililitros).
• Huevos (solo uno).
• Azúcar (cuarenta gramos).
• Harina de trigo (cuarenta gramos).
• Avena en copos (ciento veinte gramos).

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Preparación de las Galletas de Avena

Antes de iniciar, consigue un bol, una bandeja para horno, papel de horno, una espátula, un molde para galletas y una batidora eléctrica o de mano. Ahora sí, comencemos:

1. Agarra el bol, echa allí la avena, la harina de trigo, el azúcar, la canela molida, polvo de hornear y una pizca de sal. Utiliza un batidor de mano para mezclar estos ingredientes secos antes de agregar los ingredientes líquidos. Lo siguiente será agregar el aceite de girasol y los dos huevos. Utiliza la espátula para mezclar y después el batidor eléctrico.
2. Ahora, toma la bandeja para horno, lávala bien, sécala y coloca el papel de horno encima de la bandeja. Con tus manos toma una bolita de la mezcla que hiciste antes, colócala sobre la bandeja con papel, aplastala y usa el molde de galletas para darles una figura perfectamente circular. Trata de no hacerlas tan gruesas para que queden bien crujientes.
3. Para finalizar, mete la bandeja en el horno a unos 200 grados durante unos diez minutos o cuando se pongan un poquito doraditas. Cuando cocines todas las Galletas de Avena, guárdalas en un envase y al momento de comerlas, acompañalas con un vaso de leche fría.

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